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心理压力检测

通告时间:2020-02-15 14:53:12
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产生心理压力时,想知道自己只是承受压力,不妨问问是否有下面几个问题:

1.经常显得不耐烦、暴躁、忧虑、易怒。

2.睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。

3.正常指数明显回落,经常感到不好受,轻而易举生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、强迫症、记忆力下降等。

4.经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。

5.情绪容易沮丧、低落,兵荒马乱大、情感倒错,对现状与前景常感到无能为力,有野火烧不尽、空洞的时代感。

6.人际关系变得不协调,轻而易举与人口发生冲突、不快。开口冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评论、说话都赞成负面的叙说。


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